Women who exercise not only need general nutritional advice, but can improve their fitness, recovery times and performance by improving their diet. Those who exercise regularly may also be prone to health related problems that could be prevented or alleviated by improved nutrition. Drawing together the most up-to-date research into the nutritional needs of active women, Anita Bean translates it into meaningful information and practical advice on issues such as: body image, bone health, losing and gaining weight, iron deficiency and sports anaemia, exercise and the menstrual cycle, exercising during pregnancy.
Федеральное государственное бюджетное учреждение культуры «Российская государственная библиотека для молодёжи»
Главное здание
107061 Москва, ул. Б. Черкизовская, дом 4, корпус 1 Метро «Преображенская площадь» (выход №5) Телефон для справок: +7 499 670-80-01 E-mail: [email protected]
Филиал библиотеки — МИКК «Особняк В.Д. Носова»
107023 Москва, ул. Электрозаводская, 12, стр. 1 Метро «Электрозаводская» Телефоны для справок: +7 499 670-80-01 (доб. 600) E-mail: [email protected]
